自分に合った痩身エステで確実に美しくダイエットしてみませんか?

痩身エステとは?

ダイエットをしてもリバウンドしてしまうことってありますよね。

減量に成功した体をキープさせるには、代謝を促進させて自分自身の体を「痩せやすい体」にすることがポイントです。
代謝を促進させるには、運動をすると良いといわれています。

しかし、中には仕事や家事に忙しくて運動をする時間を取れなかったり、運動が苦手だったりする人もいるでしょう。

そこで視野に入れたいのが「痩身エステ」です。痩身エステは太りにくい体作りをサポートしてくれるので、ダイエットの一手段として人気が高まっているのです。
ここでは、痩身エステの効果の解説を通して、痩身エステの魅力をお伝えします。さらに、痩身エステで受けられる施術内容やエステサロンの選び方もお教えします。「今まで色々なダイエットをしてきたけど、うまく痩せられなかった…」という人は、この記事を参考にしていただけると幸いです!

痩身エステとは?

痩身エステとは、代謝を促進させて脂肪を減らし、痩せやすい体を目指すために行われる施術のことです。

ここまで聞くと「ダイエットと同じでは?」と思うかもしれませんね。しかし、ダイエットとは少し異なります。
ダイエットは「体重を落とすこと」を目標にしますが、痩身エステでは「美しく痩せる」ことを目指します。つまり、美容の要素が入っているのですね。痩身エステでは、エステティシャンによるマッサージや脂肪を減らすためのマシンを活用しながら代謝を活発化させ、美しく引き締まった体作りをしていきます。

また、痩身エステには色々なコースがあります。例えば、全身の痩身コースや脚などの部位別の痩身コースなどが設けられており、私たちは目的に合ったコースを選ぶことができます。
自分ひとりでは、代謝をアップさせて痩せやすくかつ美しい体を手に入れることって中々できないですよね。しかし、痩身エステに行けば、美容のプロが美しく痩せるためのサポートをしてくれるのです。

痩身エステの効果

では、痩身エステを利用すると、具体的にどのような効果を得られるのでしょうか?

脂肪を燃やせる

脂肪を燃やせる

一度体に脂肪が付いてしまうと、中々落とせないですよね。
筋トレをしたり、脂肪燃焼効果のある食材やサプリメントを摂ったりして対応することもできますが、効果を得られるまでに時間を要します。

一方痩身エステでは、そんな脂肪を効率よく落とすことができます。なぜなら、脂肪を減らすためのマシンが使われたり、代謝をアップさせるためのマッサージが施されたりするからです。
痩身エステは1回の施術で高い効果を発揮することが多いので、比較的短期間で脂肪を燃焼しやすい体を作ることも期待できるのです。

冷え性が改善され代謝がアップする

代謝が低下する原因の1つに「体の冷え」があります。
体が冷えている状態というのは、血流が悪くなっている状態です。血流が悪くなっていると、老廃物も排出されなくなる=代謝が落ちるのです。つまり、冷えを改善させれば血流も良くなり、同時に代謝も上がります。

冷えを改善させるには、運動をしたり、体を温める効果のある食材を摂ったりすることが大切です。しかし、これらの対策をしても、やはり効果を実感するまでには時間を要します。
一方、痩身エステであれば、定期的に通うことによって効率よく冷えを改善させることができ、代謝も上がっていきます。痩身だけでなく体質改善の効果も得られるところが、痩身エステの魅力でしょう。

むくみを解消できる

むくみを解消できる

女性が悩む体の症状の1つに、むくみがあります。

むくみを解消させるには、マッサージをしたり、老廃物を排出させる効果のある食材を摂ったりすると良いといわれます。
特にマッサージは、むくみが生じている部位を直に触るので解消効果が高いですが、正しい方法でマッサージをしないと意味がありません。

一方、痩身エステでは、プロのエステティシャンの施術を受けることができるので、効果的に老廃物を排出させることができます。
結果、むくみも解消されて、すっきりとした体を手に入れられるのです。

骨盤や背骨のゆがみを改善できる

骨盤や背骨のゆがみを改善できる

骨盤や背骨のゆがみも、代謝の低下に関わっているのを知っていますか?骨盤や背骨がゆがんでいると、血管が圧迫されて血液が全身にうまく行き渡らなくなったり、代謝を司る内臓の機能が低下したりしてしまうからです。

骨盤や背骨のゆがみも、自己流で治していくのは難しいことですし、誤った方法で改善しようとしていると逆効果です。

一方痩身エステでは、プロが骨盤や背骨のゆがみを調整してくれます。
骨盤や背骨のゆがみを改善できれば、代謝をアップさせることができるだけでなく、冷え性やむくみも解消されます。

さらに、姿勢も美しくなります。痩身エステを活用すれば、体の内側から外見まで、総合的に体を美しく変身させることができるのです。

どのような施術が行われる?

痩身エステでは、主にマシンやプロのエステティシャンの手による施術が行われます。ここで「痩身エステの効果」で取り上げた効果別に、施術内容の例を挙げます。

脂肪燃焼の場合

脂肪燃焼の場合

痩身エステでの脂肪燃焼は、主に「キャビテーション」というマシンで施術が行われることが多いようです。キャビテーションを行うと、次のようなステップで脂肪が燃やされていきます。

  1. 脂肪細胞に超音波を当てて振動させる
  2. 振動で発生した気泡によって脂肪細胞が破壊される
  3. 破壊によって乳化した脂肪細胞(脂肪酸)をマッサージによって流す
  4. 血流にのって肝臓へ運ばれ、代謝されてエネルギーに代わる

脂肪をそのままエネルギーに変えてくれるので、高い効果が期待できます。
特に「今太っているわけではないけれどもう少し痩せたい」「ダイエットの停滞期」といったあと一押しに最適!

また、キャビテーションは、脂肪の塊であるセルライトの除去にも最適です。太ももやお尻といった中々痩せられない部位にお肉が付いている方はぜひ利用してほしい施術です。

キャビテーションの効果を高める方法は、肝臓で作り出されたエネルギーを消費しきること。キャビテーション後は高カロリーな食事は控えて運動をするのがおすすめです。

代謝アップの場合

痩身エステでは、体の冷えを解消させて、代謝アップを狙うことが多いようです。
代謝アップのために使われるマシンの1つに「インディバ」があります。インディバで施術をした場合は、次のようなステップで体が温まっていきます。

  1. 高周波が体の細胞を振動させる
  2. 振動によって熱が生まれ、体の内部が温まる
  3. 次第に体温が上がる

インディバによる施術を受けることで、ダイエット効果だけでなく、体質の改善も期待できます。

むくみ解消やゆがみ改善の場合

むくみ解消やゆがみ改善の場合

むくみの解消には、エステティシャンによるハンド施術がされることが多いようです。

オイルマッサージやそのサロン独自のマッサージを受けることができます。
中にはセラピストの資格を持つエステティシャンが所属しているエステサロンもあるので、むくみ解消と併せてストレス解消もできるかもしれません。

骨盤や姿勢のゆがみ改善には、主に整体師による施術が行われるようです。
骨格を整えながら老廃物を排出させるような施術をしてくれるので、痩身だけでなく体質改善も期待できるといって良いでしょう。

痩身エステのメリットは?

痩身エステのメリットは?

痩身エステを受けるメリットとしては、「プロによるダイエットサポートを受けられる」ことが挙げられるでしょう。

独自にダイエット方法を調べたり、テレビ番組で特集されていたダイエット方法を実践したりと、自分行うダイエットは「実践しよう!」と思ったときにできるところがメリットです。しかし、自己流のダイエットは、正しい方法で行わないと効果を得られないというデメリットがあります。

一方痩身エステでは、痩身に関する知識と技術を持つプロによる施術を受けることができます。さらに、食生活や生活習慣など、施術以外のこともサポートしてくれることもあります。

また、自分ではケアが難しい問題に対応してくれるところも、痩身エステの良い点といえるでしょう。
たとえば、セルライトの除去や、一度お肉が付いたら中々取れない太もも、ヒップの痩身などが該当します。

このような問題は、プロの手を借りれば短期間で解消できる可能性が高いです。

痩身のプロというサポーターと一緒になって美しい体作りを目指せるところが、痩身エステを受けるメリットといえるでしょう。

痩身エステにはデメリットもある

痩身エステにはデメリットもある

一方、痩身エステにはデメリットもいくつかあります。

費用がかかる

痩身エステの最大のデメリットは、費用がかかることといえるでしょう。

痩身エステでは、痩身のためのマシンを使い、1人につき1人のプロのエステティシャンがついて施術をしますから、マシン費用、人件費などの分高額になる可能性が高いです。
また、ある一定期間通うことも費用がかさむ一因です。痩身エステにかかる費用の詳細については、後述するので参考にしてくださいね。

人によって効果に差が生まれる

体の状態や体質によっては、コースに設けられている施術回数内では効果が表れないこともあります。
契約したコースの施術を受けたからといって必ずしも痩身効果を実感できるとは限らないということは、念頭に置くと良いでしょう。

痛みを感じる場合がある

痩身エステにおけるマシンやプロの手による施術は、人によっては痛みを感じる場合もあります。
エステサロンと契約をする前に施術体験をして、自分に合うかを見極める必要があるでしょう。

勧誘がある

痩身エステを受けるエステサロンで勧誘を受ける可能性が高いこともデメリットとして挙げられます。
「このコースも契約すれば痩身効果が上がる」と謳って契約したコース以外のコースを勧められることもあるでしょう。

また、キャンペーンを設けて格安でコースを契約させた後、追加コースを勧めてくるエステサロンもあるようです。
このような勧誘があっても、強い意志を持って断ることも必要ですね。

どんなコースがあるの?費用はどのくらい?

どんなコースがあるの?費用はどのくらい?

一口に痩身エステといっても、色々なコースがあります。
コースの内容や数はエステサロンによって異なりますが、大きく分けて①全身の痩身を目指す「全身コース」と②お腹や脚など部位別の痩身を目指す「部位別コース」、の2種類が用意されていることが多いようです。

これらのコースには、マシンを使った施術やエステティシャンの手による施術が含まれています(コースによっては、オールハンド施術のみで痩身を目指すものもあり)。

そして、費用もエステサロンによって差があります。
ここで痩身エステを提供している3社を例に挙げ、それぞれどのようなコースがあるのかと、どのくらい費用がかかるかを見てみましょう。

エステサロン名 コース名 施術部位 施術方法 費用 補足
スリムビューティーハウス ①骨盤ダイエットBeauty(レギュラーコース) ①全身 ①マシン(キャビテーションなど)とハンドトリートメント ①1回70分16,800円(税抜) ※①・②共に10回コースと20回コースがある。
②骨盤キャビテーション(レギュラーコース) ②太ももやヒップなどの部位 ②マシン(EMSマシンなど)とハンドトリートメント ②1回70分22,100円(税抜)
たかの友梨 ①リポキャビ(部分) ①背中・腕背面、腹部・腕背面などの部位 ①マシン(超音波美容マシン) ①1回約20分12,000円(税抜) ※①・②共に契約する回数分の費用がかかる。
②リポキャビ(上半身or下半身) ②上半身または下半身 ②マシン(超音波美容マシン) ②1回約50分18,000円(税抜)
ラ・パルレ ①メソセルライト撃退コース ①全身 ①マシン(ヒートマット/ローラーマシン/EMSなど) ①1回70分19,440円 ※①・②共に契約する回数分の費用がかかる。
②キャビテーション燃焼コース ②お腹などの部位 ②マシン(キャビテーション) ②1回70分32,400円

こうしてみると、施術内容はエステサロンによって大きく差があることがわかりますね。
費用に関しては、1回あたり2~3万円のところが多いようです。ただし、表にも記載しましたが、費用は契約する回数によって変わります。

多くの回数を契約すれば、トータルで数十万円かかることもあるでしょう。

失敗しないエステサロンの選び方

失敗しないエステサロンの選び方

痩身エステを設けているエステサロンは全国各地に数多くあり、コースも充実しています。
このため、痩身エステに通うことを検討したとき、どのエステサロンにお任せしようか迷ってしまうのも事実です。

お金をかけてプロに痩身エステをお願いするわけですから、エステサロン選びは失敗したくないですよね。
「こんなはすじゃなかった…」と後悔しないためにも、ここで痩身エステサロンを選ぶときのポイントをおさえておきましょう。

体験コースを受ける

体験コースを受ける

痩身エステを設けているエステサロンには、たいてい体験コースが設けられています。
この体験コースを受けることが、自分に合う痩身エステサロンを見極める大きなポイントになると言っても過言ではありません。

なぜなら、体験コースでは、そのエステサロン雰囲気やコースの内容について身を持って知ることができるからです。
また、エステティシャンの技術や接客態度、エステサロンに導入されているマシンやハンド施術が自分の体に合うかも確認することもできます。
不安なことや費用面について分からないことも、その場で訊くこともできるでしょう。

痩身エステは1回限りではなく、複数回通うのがほとんどです。
気持ち良く施術を受けるためにも、体験コースを申し込んで、契約するエステサロンの判断材料を集めておきましょう。

目的のコースがあるかを調べる

ダイエットは「こんな体になりたい!」や「この部位を細くしたい!」など、何らかの目的に合わせて実践しますよね。痩身エステサロンを選ぶときも、目的に合うコースがあるかを確認しましょう。
たとえば、

  • 太ももの脂肪とセルライトを徹底的に取りたい!…部位別でキャビテーションによる脂肪吸引やセルライト除去が施術に含まれているコース
  • 体全体を引き締めたい!…全身のリンパを流すハンドトリートメントが施術に含まれているコース

といったように目的を明確にすれば、それに合ったコースが設けられているエステサロンに絞って選ぶことができるはずです。
せっかく痩身のプロにお任せするわけですから、納得のいく結果を得られそうなコースを選ぶようにしたいですね。

予算を決める

予算を決める

痩身エステにある程度お金を用意できるからといって、なんとなく契約して通うのは好ましくありません。
最初に、痩身エステにかけても良い費用(予算)を決めておきましょう。予算を決めておけば、その範囲内で通えそうなコースを設けているエステサロンをある程度絞ることができます。

通いやすい立地にあるかを確認する

痩身エステサロンが、通いやすい立地にあるかを確認することも大切です。

まずは「どこから通うのか」を決めておくと良いでしょう。
たとえば、平日の仕事帰りに通うことを想定しているのであればオフィス近辺にあるエステサロン、休日に通いたいのであれば自宅近くのエステサロンといった具合です。
いくらエステサロンの雰囲気が良く、施術内容も申し分なくても、通いやすい立地になければ後々通うのが億劫になる可能性があります。ストレスなく通うためにも、行きやすい立地にあるエステサロンを選びましょう。

口コミを参考にする

痩身エステサロンに通った人の口コミを確認するのも良いでしょう。
実際に施術を受けた人の口コミ=リアルな感想なので、参考になる場合があります。

ただ、感じ方や効果には個人差があるので、口コミは参考程度に見ておくことが大切です。
あくまで、1ユーザーの意見と考えて見るようにしましょう。

痩身エステの人気サロン3選

痩身エステの人気サロン3選

ここでは、痩身エステコースを設けている人気のエステサロンを3店舗ご紹介します。
東京都内にあるエステサロンがほとんどですが、お近くにあればチェックしてみてくださいね。

1. 経絡エステティックサロン Uruhasi EBISU

東洋医学と西洋のエステティック(フランス式エステティック)の技術を組み合わせた施術を提供しているサロンです。

Uruhasi EBISU施術は全てオールハンド。
炭酸ガスを含んだサロン独自のオイル「Uruhasi オイル」を使ったマッサージが施され、血行促進と代謝アップをサポートしてくれます。

施術の最後にはホットマットを使って体を温めるので、デトックス効果も期待できます。
引き締まった体と美肌を手に入れたい人におすすめです。

  • 痩身コースと価格
    コース名 価格
    ボディスリミング 上半身スリム(80分) 15,600円(税込)
    下半身スリム(80分)
    フルボディスリム(110分) 20,000円(税込)
    フルボディスリム(150分) 27,000円(税込)
  • 住所
    東京都渋谷区恵比寿西1-18-3 フルービュービル1階
  • 営業時間
    10:00~21:00
  • 公式ページ
    経絡エステティックサロン Uruhasi EBISU

2. Qtto(キュット)

痩身エステ専門サロンです。エステサロンでは珍しい、空いた時間にサクッと施術を受けられるのが特徴です。

Qttoでは、キャビテーションやラジオ派、バキューム、LEDの4つの機能を持つマシン「メディカーブ」による施術を受けることができます。
このメディカーブには脂肪を溶解して吸引する力があるそうです。

また、全身痩身コースから部位別痩身コースまで揃っており、それぞれの施術金額もリーズナブルなところも魅力。「気軽に痩身エステを受けたい!」や「なるべくお金をかけずに痩身したい…」という人におすすめです。

  • 痩身コースと価格
    コース名(一部) 価格
    気になる箇所集中ケア お腹集中ケア(20分) 3,000円
    お尻集中ケア(20分)
    体型別メニュー リンゴ型:上半身集中ケア(40分) 6,000円
    洋ナシ型:下半身集中ケア(50分) 7,500円
    バナナ型:冷え症改善メリハリボディケア(30分) 4,500円
  • 店舗数
    全国8店舗
  • 営業時間
    店舗により異なる
  • 公式ページ
    Qtto(キュット)

3. メディカルスリム&ビューティー レイア

銀座と新宿に店舗を構えるエステサロンです。
メディカルスリム&ビューティー レイアの特徴は、1回の施術でも効果を実感できるところ。
高度なスキルを持つエステティシャンが、その人の体質や体の状態を細かく分析して施術をしてくれます。

施術のために用意されているのは、高級感漂う個室。リラックスしながら至福のひとときを過ごせます。

  • 痩身コースと価格住所
    コース名 施術内容 価格
    燃活矯正セルリンパデトックスコース(150分) ●マシン「テクニスパアドバンス」による脂肪吸引
    ●リンパの流れを促進し、脂肪やセルライト除去の効果を見込める「造形美マッサージ」
    21,000円(税抜)
    本格スリミング造形美マッサージコース(120分) ●リンパの流れを促進し、脂肪やセルライト除去の効果を見込める「造形美マッサージ」
    ●EMSによるインナーマッスルの引き締め
    18,000円(税抜)
  • 住所
    銀座本店:東京都中央区銀座8-8-5 陽栄銀座ビル3F
    新宿店:東京都新宿区新宿3-25-9 新宿モアビル8F
  • 営業時間
    店舗により異なる
  • 公式ページ
    メディカルスリム&ビューティー レイア

痩身エステを活用する際の注意点

痩身エステを活用する際の注意点

痩身エステを活用すれば、プロの力を借りて痩せやすく美しい体を目指すことができますが、それだけに頼るのは好ましいことではありません。
なぜなら、痩身エステだけで完璧に理想の体になるとは限らないからです。

痩身エステは、あくまで「ダイエットサポーター」と捉えて活用することが大切です。
このため、痩身エステ以外でも美しく痩せるための努力をしましょう。たとえば、定期的に運動を取り入れたり、食生活を改善させたりと、健康的に痩せるために最適な生活を送る心掛けをすると良いですね。

この心掛けをプラスすれば、痩せやすく美しい体を手に入れられるだけでなく、その体をいつまでもキープさせることができるでしょう。

まとめ

まとめ

いかがでしたか?
痩身エステは、自分ひとりではケアが行き届かない体の問題をサポートしてくれます。
これまでダイエットをしてもリバウンドしてしまったり、効果的に痩せることができなかったりした人は、痩身エステを利用することも考えてみると良いでしょう。

痩身エステをうまく活用して、美しく引き締まった体を手に入れてくださいね。

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