生酵素フローラ+HMB3か月飲んでみた!効果や飲み方も紹介♪

「体重が減らない」「あまり食べてないのにお腹周りに脂肪がつく」など、痩せにくさや代謝の悪さを感じていませんか?

実は私もその1人。いつまでも若々しく美しくいたいというのは難しい話かもしれないけれど、「そろそろ頑張ってダイエットしないと元に戻れないかも」と焦りを感じているのです…。
でも運動は苦手、ダイエット料理を作る時間もない…というヘタレな私は、最近話題の「酵素サプリ」でダイエットにチャレンジしてみることにしました!

生酵素フローラ+HMB
今回選んだのは、生酵素フローラ+HMBというサプリメントです。
有名芸能人も使用されているらしいので、これは効果が期待できそう…!

実際にダイエットにお悩みのAさんにも3か月間サプリを飲んで効果検証をしてもらいました!なんと、1か月だけで約2kg減といううれしい結果♪

そして、生酵素フローラ+HMBの効果、サプリを飲んだ感想、飲み方や注意点、最安値、取扱店など、商品の情報も筆者の体験談を交えてまとめています。
この情報が皆さんのダイエットにお役に立てれば幸いです。

1、Aさんの「生酵素フローラ+HMB」3か月間ダイエット体験レポート

「生酵素フローラ+HMB」届きました♪

「生酵素フローラ+HMB」届きました♪
A4サイズの白い封筒で届きました。
ネットで注文して5日後に届きました。
封筒の裏側に郵便物を運ぶドライバーさんへの感謝のメッセージと大切に届けて欲しい旨が書かれていてホッコリしました (*´∀`*)
ヤマト運輸株式会社のネコポスで、発送元は株式会社grateful ホコニコオンラインショップ」になってます。

袋を開くとこんなにたくさん入ってました!

生酵素フローラ+HMBの同梱物
開封してみるとこんなにたくさんのものが詰まってました。

  • 生酵素フローラ+HMB
  • 生酵素フローラ+HMBの秘密
  • エンザイムスリムメソッドvol.1
  • エンザイムスリムメソッドチェックシート
  • ご挨拶のお手紙
  • ダイエット成功者の体験談
  • 生酵素フローラ+HMBのチラシ
  • チェックシート返信用の封筒
  • ハガキ
  • ハガキ用情報保護シール

合計10点ほど。
ダイエットに関する冊子の「エンザイムスリムメソッド」は、イラストや写真が多めでとてもわかりやすく楽しく読めました・:*+((((*o・ω・)o)))゜。・:*+・

賞味期限もしっかりチェックです

生酵素フローラ+HMBの賞味期限
賞味期限は商品の裏面、右下に記載されていました。
2020年1月で、約2年間保存出来るようでした。
まとめ買いも安心して出来そうです。

ダイエットに関する冊子がたくさん!読むのが楽しかったです♪

「エンザイムスリムメソッド」と「エンザイムスリムメソッドチェックシート」はピンクで可愛らしいデザインです。
エンザイムスリムメソッド「エンザイムスリムメソッド」はその名の通り痩せる方法が書いてありました…!
食事やストレッチの聞いて納得なアドバイスがあり、表紙にあるとおり「人生最後のダイエット」になっちゃうかも!?という期待感が持てました。
一目でわかるダイエット計画、食事の摂り方、無理なく続けるコツなど、写真やイラストをまじえてわかりやすくまとめられています。簡単にできるエクササイズも載っているので、運動習慣のない私はとても助かりました!
エンザイムスリムメソッド チェックシート チェックシートは、

  • 「サプリメントを飲んだかどうか」
  • 「食事改善が出来たかどうか」
  • 「基本のエクササイズが出来たかどうか」

をチェックでき、サプリの飲み忘れ防止やダイエットの意識持続にとっても役立ちそうです!
私はキッチンのコルクボードに貼ってみました。可愛いスタンプを買ってきて、出来たら押していきました。マス目が埋まっていくと全体がピンクで可愛いので、モチベーションがアップしました(*ゝ▽・)b
チラシ&ダイエット成功体験談
他に、割引や特典を受けられるチラシや、「生酵素フローラ+HMB」でダイエットを成功させた人の体験談がたくさん載っているチラシが入っていました。
「スッキリと痩せられた♪」という声が多くて驚きました(*ノ゚ο゚)ノ私も後に続きたいです!

そんな私のプロフィールがこちらです。
3か月間みっちりダイエット頑張りました!!

プロフィール
年齢 38歳 職業 主婦
身長 153cm 体重 50.6kg
体脂肪 23.9% 基礎代謝 1,224kcal
BMI 21 細くしたい部位 ウエスト・71.8cm
酵素サプリを試したいと思った理由

酵素がダイエットに良いとは前々から聞いていたのですが、試したことはありませんでした。
私のダイエットはいつも食事制限がメインなので、我慢が多いせいかよくリバウンドしてしまいます(>_<)
サプリを飲むだけでダイエットが楽になったらすごく嬉しいですよね…!試さないのは損だと思い直し、取り組んでみることにしました。

酵素サプリに期待してること

生酵素フローラ
ひどい冷え性で、寝る時は家族の中で私だけ1枚綿毛布をプラスしている程。座り仕事なので下半身の血行がとても悪いです。
食生活も不規則な部分があるので便秘がち、という状況ですil||li(つд-。)il||li
こんな症状が少しでも改善すればいいな、と思います。

○○を細くしたい!

生酵素フローラダイエット・ウエスト
お腹の筋肉がゆるゆるなのでウエストぽっこりでとても気になります(T△T)
お腹が引っ込めば胸が小さいというコンプレックスも多少マシになるはずなので、この機会に引き締めていきたいです!
現在71.8cmなので、70cm以下にしたいです (*>▽・)┘

身体の悩み

普段から座り仕事で、食事も不規則になりがちなせいか便秘気味ですヽ(´Д`;)ノ
長時間座っているので下半身太りがひどい上、あまり動かないので二の腕たるたるです_(:3」∠)_

現在の食生活

基本自炊です。
パパがお野菜好きなので、野菜中心のおかずもよく作りますが、パパが食べきってしまうので自分の口には入らない事もしばしば∑( ̄□ ̄;)
昼間は家で一人なので、なかなか自分の為だけに作ろうと思えず、残り物やお菓子でごまかしてしまう事が多いです。

今までやったことのあるダイエット

炭酸水+食事制限で-5kgのダイエットに成功しました。が、運動を全くしなかったせいか、食事制限をやめた途端にすっかり元の体重にリバウンドしてしまいました…。

日常的な運動

買い物や行楽くらいでしか歩きません。(´-ω-`;)ゞ
たま~に自己流の体操をして身体を伸ばしたり、車の運転中お腹を凹ませてみたりするくらいでした。

ダイエット日記

1か月目の記録

※朝の計測は起床後、夜の計測は寝る前

飲み始めて1か月間(2/6~3/8)
日付 体重・体脂肪 ウエスト数値 サプリ・食事 お通じ・運動
前日2/6 朝:50.6kg
23.9%
夜:51.1kg
24.3%
朝:71.8cm
夜:73cm
前日の為なし
基本1日3食。
0回
なし
1週間目2/7 朝:50.6kg
23.7%
夜:51.0kg
24.1%
朝:71.8cm
夜:72.2cm

食べ過ぎだった。
3回
旅行でたくさん歩いた。
2週間目2/14 朝:50.3kg
23.8%
夜:50.8kg
24.1%
朝:71.4cm
夜:71.9cm

間食もしたが、良い食事内容だった
5回
スクワット&ウォーキング
3週間目2/21 朝:49.0kg
22.7%
夜:49.7kg
23.4%
朝:71cm
夜:71.5cm

野菜中心でバランス良し!
6回
授業参観あり、長い時間カメラ撮影(筋トレ?)
4週間目2/28 朝:49.2kg
22.9%
夜:49.9kg
23.2%
朝:70.5cm
夜:71.2cm

ママ会でガッツリ食べた日も有り
6回
チャレンジエクササイズに挑戦!
30日目3/8 朝:48.8kg
22.6%
夜:49.5kg
23%
朝:70.3cm
夜:71.5cm

飲み会があり><
2回
基本のスクワット・ウォーキング
【1日目の感想】 ◆サプリメントについて
直径約9mmの錠剤です。色は白で、うっすらと薄茶の粒が見えます。
飲む時に匂いは感じませんが、袋の中を嗅ぐと薬草っぽい香りがしました。1日3粒なので、飲み込みづらさもありません。
◆小冊子について
オシャレでイラスト満載の読みやすい冊子です。
私は糖質を摂りすぎているようでした。たまに飲み過ぎたり食べ過ぎたりしてしまう事や、お菓子でぐぐん摂取カロリーを増やしてしまうところが私の太っている原因みたいです。m(。_。;))mナンテコッタ
小冊子を読んで、糖質の摂りすぎに注意し、毎日ダイエット意識しないといけないなぁと感じました。
【1か月目の感想・食事について】 お菓子で1食にするのだけはやめよう、と誓って始めたダイエット1ヶ月目。自分の為に昼間も野菜たくさんメニューを作ったりと頑張りました!
極端に野菜のみのメニューにすると、すぐにお腹が空いてしまい結局一日の摂取カロリーが増えてしまうなんて事もあったので、野菜プラスしっかりと満足感のある味付けのタンパク質をメニューに取り入れました。
けんちん蕎麦
一例を紹介させて頂きます(*^v^)
「けんちん蕎麦」です。
けんちん汁にお蕎麦を入れた温かいメニューです。
野菜もしっかりとれて、豚肉のお出汁が満足感をググっとアップ!オススメです♪
旅行・ママ会・飲み会と色々ありましたが、息抜きも必要と、この時は食事制限を解禁!満足するまでいっぱい飲んだり食べたりしました(=>w<=)
毎日朝体重を測っていたので、その後の食事の抑えどころもわかり、ほぼ目標通りの体重へ落とすことが出来ました。
【1か月目の感想・運動について】 スクワットとウォーキングエンザイムスリムメソッドの基本のスクワットとウォーキングをしっかり続ける事を目標にしました。
スクワットは効いてるところがプルプルしてくるので効果が期待出来て楽しいです!
道具もいらず、思い立った時に出来るので、しっかりと毎日続ける事が出来ました。
ウォーキングは主に買い物の時に行いました。気にしてみると、普段いかに気を抜いて歩いていたかがわかります…。
美しい姿勢で歩けばキレイに見えるし、ダイエットも出来て一石二鳥ですね♪
【1か月目の体型の変化】
ダイエット初日

生酵素フローラダイエット初日体重
生酵素フローラダイエット初日

ダイエット1か月後

生酵素フローラダイエット1か月後体重
生酵素フローラダイエット1か月後

【1か月目の感想・体重と体質改善について】 ■体重 50.6kg→48.8kg 1.8kg減
■ウエスト 71.8cm→70.3cm 1.5cm減
■ふくらはぎ 32.5cm→32cm 0.5cm減
1ヶ月のダイエットを終え、体重が50.6kgから48.8kgへ落ちました!
ヾ(○⌒∇⌒○)ノヤッタネ!
目標は-2kgだったのですが、イベントが度々あり微妙に及ばず。ちょこっと残念でした。ダイエットを始めて、みるみるうちにお通じが良くなっていきました♪
食事制限ダイエットではこうはいかないのでとても嬉しいです!
頻発していた肌荒れ(耳や首)もめっきり荒れる頻度が低くなりました。後半になるにつれ、疲れにくくなった感じがします。
気になっていたウエストも71.8cmから70.3cmへダウン♪
ふくらはぎは32.5cmから32cmになりました。全体的に少しずつお肉が落ちたのかなぁと思います。

2か月目の記録

※朝の計測は起床後、夜の計測は寝る前

飲み始めて2か月目(3/9~4/7)
日付 体重・体脂肪 ウエスト数値 サプリ・食事 お通じ・運動
1週間目3/9 朝:48.8kg
22.6%
夜:49.5kg
23%
朝:70.3cm
夜:71.5cm

野菜たっぷりの食事を心掛けた!
7回
基本のエクササイズとチャレンジエクササイズも毎日頑張った!
2週間目3/16 朝:48.2kg
22.0%
夜:48.9kg
22.5%
朝:70.0cm
夜:70.6cm

子供の卒業式があり、外食も多かった
6回
毎日寝る前にエクササイズ。出来ない日は次の日にやるなど調整。
3週間目3/23 朝:48.4kg
22.5%
夜:49.3kg
22.5%
朝:70.0cm
夜:70.5cm

今回のダイエット初のリバウンド><食べすぎた。
7回
仕事が忙しく寝不足な週でした>o<;
4週間目3/30 朝:47.7kg
21.9%
夜:48.1kg
22.0%
朝:69.1cm
夜:69.4cm

お通じ順調!
7回
寝転んで出来るストレッチは◎のんびりと行えるのがいい♪
30日目4/7 朝:47.3kg
21.3%
夜:47.8kg
21.7%
朝:68.0cm
夜:68.4cm

子ども達と一緒に豆腐ドーナツなどを作っておやつに(*^ω^*)
8回
下の子が新中学生に。一緒に自転車で塾や通学路の確認。
【2か月目の感想・食事について】 2ヶ月目も自炊の野菜たっぷりメニューがメインです♪ストレッチも頑張ると決めているので、タンパク質がしっかり摂れるようバランスを考えました。好きなおかずの時はお米をガッツリ減らしておかずを好きなだけ食べる、など工夫しました (○´ڡ`○)
エンザイムスリムメソッドに食材やレシピ等のアドバイスがたくさん載っているので、メニューを考えるのが楽しかったです!
1ヶ月目と比べ体重が落ちにくくなったなぁと感じた2ヶ月目。食事も色々と工夫してみました。こんにゃく麺の冷やし中華は美味しくてオススメです!
豆腐ドーナツおやつに蒟蒻ゼリーを用意したり、子ども達と一緒に豆腐ドーナツを作ったりしました。写真はその豆腐ドーナツです♪ホットケーキミックス小袋1つ、卵1つ、お豆腐一つだけで写真のお皿4皿分が出来上がります!ヘルシー♥
3週目に色々と食べ過ぎてしまいリバウンドしてしまいましたが、翌週ぐんと落ちたのでひと安心(;^_^A
サプリメントもしっかりと毎日飲めました!お通じも良くて快調ですv(>∀<*v)
【2か月目の感想・運動について】 エンザイムスリムメソッドの基本のスクワットとウォーキングに加え、チャレンジエクササイズも毎日の日課にしました!ゴロンと寝転んだ状態から始められるスクワットがたくさんあるので、テレビを見ながらや、寝る前にベッドの上でリラックスしている時間に頑張りました。+ (ง •̀_•́)ง 立って行うエクササイズは家事の合間にピッタリです♪私は料理中にやる事が多かったです。お鍋を見張りながらや、電子レンジ待ちの時間など、時間を無駄なく使えてるな~と感じました!
夜のエクササイズが終わった後、最後にエンザイムスリムメソッドvol.2に載っているヨガストレッチを行いました。エクササイズを行っている時は「効いてる!」という感じですが、ヨガを行っている時は「気持ちいい」って感じがしました。丁度良く体がクールダウンされ、寝やすい状態になるのでダイエット前より寝付きが良くなった気がします(ノ゚▽゚)ノ嬉しい驚きでした。
【2か月目の体型の変化】
ダイエット1か月後

生酵素フローラダイエット1か月後体重
生酵素フローラダイエット1か月後

ダイエット2か月後

生酵素フローラダイエット2か月後体重

【2か月目の感想・体重と体質改善について】 ■体重 48.8kg→47.3kg 1.5kg減
■ウエスト 70.3cm→68.0cm 2.3cm減
■ふくらはぎ 32cm→31.6cm 0.4cm減
2ヶ月目のダイエットが終わりました!体重は1ヶ月目の48.8kgから47.3kgになり、-1.5kgの減量に成功しましたヾ(*≧∀≦)ノ゙
本当は3ヶ月目に備えて-2.0kgまでいっておきたかったのですが、途中プチリバウンドの停滞期があり少し残念でした(´・ω・`)
でもダイエット開始初日の50.6kgから-3.3kgになり、見た目にもだいぶ変化が現れてきました!
一番スッキリしてきたのはウエストです!「くびれができてる」とその辺が鈍いパパも気づいてくれました!(・∀・)b
ウエストのサイズは初日が71.8cm、1ヶ月目が70.3cm、そして今回の2ヶ月目で68.0cmになりました。70cmを切れてとても嬉しいです♪
ふくらはぎも初日が32.5cm、1ヶ月目が32cm、今回の2ヶ月目で31.6cmになりました!
糖質制限も2ヶ月目となり激しい空腹感は少なくなりました。お通じも快調なのでお肌の調子も良いです♪エクササイズも日毎軽々こなせるようになってきています(o≧▽゜)o

3か月目の記録

※朝の計測は起床後、夜の計測は寝る前

飲み始めて3か月目(4/8~5/7)
日付 体重・体脂肪 ウエスト数値 サプリ・食事 お通じ・運動
1週間目4/8 朝:47.3kg
21.3%
夜:47.8kg
21.7%
朝:68.0cm
夜:68.4cm

糖質制限の食事にもだいぶ慣れてきた!冷凍のサラダチキン大袋を購入。準備は万全!!
3回
基本のエクササイズ・ウォーキング・ヨガを頑張ってる。
2週間目4/15 朝:46.8kg
29.8%
夜:47.2kg
21.5%
朝:67.2cm
夜:68.0cm

娘はララクラッシュのぶどう味が好きなのですが、一緒にいっぱい食べてます。私は蒟蒻畑の方が好きです!
7回
骨盤矯正エクササイズが気持ちよくてお気に入りです♪切実にお尻を小さくしたい…。
3週間目4/22 朝:46.6kg
21.3%
夜:47.0kg
21.4%
朝:66.1cm
夜:66.9cm

プランター菜園で作ったスプリングほうれん草を収穫して食べました!ほうれん草って鉄分とれてる~って感じがして大好きですv
6回
潮干狩りに行ってきました!季節外れの夏日になり、絶好の海日和♪大き目のハマグリが20個ほどとれました。中腰でやっていたので筋トレにもなった気がします( ´∀` )
4週間目4/29 朝:46.2kg
20.3%
夜:46.4kg
20.6%
朝:65.3cm
夜:66.1cm

子どもの誕生日で、夜に自作ホールケーキの4分の1を完食しました…!翌日ガッツリ増えてました(〃´∪`〃)ゞ
7回
ケーキを食べた翌日頑張って筋トレもしました…。食べた分を消費するのってするのって大変(;’∀’)自業自得ですね。
30日目5/7 朝:45.2kg
19.6%
夜:45.6kg
20%
朝:64.8cm
夜:65.9cm

映画を見にいったのですが、お昼にオムライス、おやつにチョコバナナクレープを食べました(;^_^Aたまにはいいかなぁなんて自分に甘い…⁉
8回
ゴールデンウィークを利用し、登山をしてきました!元気過ぎる子どもに手を引かれなんとか登頂です!
【3か月目の感想・食事について】 サラダチキンエンザイムスリムメソッドvol.3の特集に、「こんなにあった・コンビニダイエット食」というのがあるのですが、その中の2点「サラダチキン(ハーブ)」と「サラダミックス(彩り大根ミックス)」を使って一品を用意しました!
洗う手間もなくサラダは袋からザザッと出すだけ、チキンは温める必要もなく切って盛るだけという手抜きここに極まれりなレシピ(?)です♪
そんなMAX簡単な一品ですが、色鮮やかで豪華に見えます…!家族からも「美味しそう」との声が v(●´U`●v)
チキンに味がついているのでドレッシングも少量で満足出来ましたbダイエット中は凝った料理が面倒臭くなってしまうこともありますが、コンビニ食材をかしこく使えば手抜き感の無いお料理が簡単に用意出来ますね!とっても役に立った特集でした!
【3か月目の感想・運動について】 基本のスクワットとウォーキング、チャレンジエクササイズの日課を続けています!加えて、今月からエンザイムスリムメソッドvol.3の「骨盤を整えてお腹周りスッキリ!簡単エクササイズ」も取り入れてみましたヾ(。・ω・)ノ
座り仕事で運動嫌いな私は下半身太りがひどく、骨盤矯正はとても気になっていました。骨盤矯正というと専門の医院に行かなければいけないイメージがあったのですが、このエクササイズなら簡単に家で出来る!とウキウキではじめてみました♪
時間もかからず、寝る前のベッドで行えるので余裕のある日は2セット3セットとやってしまいました(笑)半月ほど経つとお腹周りが引き締まるような感覚がでてきました。継続すればするほど良いようなので、これからも頑張っていこうと思います(*´ω` )ノ
【3か月目の体型の変化】
ダイエット2か月後

生酵素フローラダイエット2か月後体重

ダイエット3か月後

生酵素フローラダイエット3か月後体重
生酵素フローラダイエット3か月後

【3か月目の感想・体重と体質改善について】 ■体重 47.3kg→45.2kg 2.1kg減
■ウエスト 68.0cm→64.8cm 3.2cm減
■ふくらはぎ 31.6cm→31cm 0.6cm減
遂に3ヶ月目が終了しました!
体重は2か月目の47.3kgから45.2kgになり、3か月目は-2.1kgです!最後の週の登山が効いたのか、今月が一番体重が落ちました(n*´ω`*n)目標の-5kgを越え、3か月で-5.4kgという結果になりましたヾ((`・∀・´)ノ ♪
ウエストは2か月目の68.0cmから64.8cmへサイズダウン。腰まわりにメリハリがつきました!
ふくらはぎは2か月目の31.6cmから31.0cmへ。落ちにくい部分にもしっかりダイエット効果が現れているようです。
3か月目ともなると、エクササイズもすっかり覚え、冊子を見直さなくても完璧にこなせるようになりました!食事も糖質制限だけなので空腹感に悩まされる事もなく、楽にダイエットできた印象です♪3か月間ありがとうございました(* ^ω^)ゞ

生酵素フローラダイエットを3か月間モニターした感想

細くしたかった「ウエスト」の変化
1日目の写真
1日目全身写真1日目の全身写真
3か月後の写真

3か月後の全身写真3か月後の全身写真
生酵素フローラダイエットウエストの変化
ウエストはダイエット初日の71.8cmから3ヶ月で64.8cmになり、ぐっと細くなりました♪
マイナス7cmなのですが、へっこんだ上に正面から見た時のくびれもしっかりできています(*’∇’*)
便秘の解消が効いているのか体調も良くなりましたし、細くなってくるとより意欲的にエンザイムスリムメソッドのウォーキングも行えるようになり、いいサイクルが出来上がっているという実感がありました!

全体的な見た目の変化
正面
横から


全体的なボディラインがすっきりとし、体の線が出るお洋服も着られるようになりました!
これまではお腹や腰周りを隠すためにチュニックタイプの服をよく来ていたのですが、ウエストにくびれができたのでブラウスにスカートを合わせたり、丈の短い上着も選べるようになりました.+:。(*´ェ`*)゚.+:
族や友達にも「痩せたね!」と気づいてもらえ、凄く嬉しいです♪

体重の変化

生酵素フローラダイエット体重の変化
生酵素フローラダイエット体脂肪の変化
ダイエットを始めた2月7日朝の体重が50.6kgで、3か月のダイエットが終了した5月7日朝の体重が45.2kgなので、3か月で-5.4kgの減量に成功した事になります⌒ヽ(*゚ω゚)ノ ヤッターッ!!
やはり5kg違うと自分でも引き締まったなぁという感覚がすごくあります。「痩せないと」「ダイエットしないと」という意識から解放され、体と一緒に心まで軽くなった感じがします(笑)

ダイエット以外の変化

サプリを飲み始めてすぐに便秘に効果がありました。2、3日出ないのが普通だったのですが、本当にスッキリと出るようになって感動☆ヾ(`・∀・´)ノ
便秘が解消されるとお肌の調子も良くなり、体調もぐっと良くなってすごく助かりました♪エクササイズをやっているおかげか、寝つきも良くなり朝の目覚めも快調です゚.+:。(・ω・)b゚.+:。

自分の頑張り度

今回のダイエットは100点満点中”90点”です。
サプリの飲み忘れもなく、目標だったマイナス5kgも達成して最終的に-5.4kgだったので結果的には大変満足していますが、途中食べ過ぎでプチリバウンドしてしまった事もあったので90点としました。
もしストイックに100%メソッドを実行出来ていたらもっと減量出来ていたかも…!?と思います。

これから酵素サプリでダイエットをやる人へのアドバイス

私は酵素サプリで体内環境が整えられ、ダイエット効率の向上が感じられました。゚+.(・∀・)゚+.゚
でもいくらサプリを飲んだからといって一日の消費カロリーの何倍も食べては逆に太りますよね…プチリバウンドを経て痛感しました。無理な食事制限とは違い、体力も充実した状態でできるダイエットなので、楽しく体を動かして部分痩せも狙ってみてはと思います!
エンザイムスリムメソッドのvol.2
エンザイムスリムメソッドのvol.2に「食材クイズ!どっちが低糖質?」というのがあるのですが、お寿司より焼き肉の方が低糖質と紹介されていて言われてみればなるほどと感心しましたΣ(゚ロ゚;)
この特集を見てからは色んな食材を糖質の面で比べてからメニューを考えるようになり、意外な低糖質食材を発見する楽しみができました(o゚▽゚)o
アドバイスという程の事ではないですが、これからダイエットをはじめる方には、同じように冊子も活用してダイエットを楽しんでもらえたらと思います♪

酵素サプリを試した感想

飲み始めた翌日の朝妙に体調が良かったのが印象的でした。旅行に行き、バイキングでお腹いっぱい食べて生ビールをおかわり☆
これは翌朝の体重計がコワイ!と思うような日でも”しっかり体重が落ちていた”など、普段の食事制限だけのダイエットとは違うなと感じる日が何度もありました。
あまりにもお菓子やごはんを食べ過ぎてプチリバウンドをした事もあったので、無茶な暴飲暴食はNGかと思いますが、サプリを飲んだ事で便秘が解消したので普段のダイエットより楽に体重を落とす事が出来ました!

2、そもそも「生酵素フローラ+HMB」のダイエット効果とは?

「ただの酵素をとるだけ」で痩せることができるの?という疑問をもとに、酵素サプリについて色々調べました。
ダイエット効果をより高めるためには、あるポイントを満たしている酵素サプリがいいようです。

  • 「生」の麹菌由来の酵素であること
    →酵素は50℃以上で死活してしまうため「生」である必要があります。また、体内の消化酵素をサポートしてくれる「麹菌由来」の酵素であることも重要です。
  • 乳酸菌が含まれていること
    →善玉菌は私たちが食べる食事(栄養素)を餌にして、身体の中に新しい酵素を生み出す力があるそう。腸内環境はお通じ改善・ヤセ菌を増やすなどのメリットもあります。

このポイントをクリアして、かつ、酵素だけではなくたくさんの魅力的な成分が摂れるサプリメントを探して見つけたのが「生酵素フローラ+HMB」でした。

この商品のオススメできるポイントをまとめてみます!

①「生きた酵素」穀物麹が主成分

生酵素フローラ+HMBに配合されている麹菌酵素

消化作用に優れた麹菌由来の食物酵素を摂ると、代謝がアップして痩せやすいカラダづくりができます。

それは、この麹菌が生み出す食物酵素には、栄養を分解して消化・吸収を助ける働きがあるから。

酵素ダイエットは、体内で作り出される酵素の栄養を消化吸収する働きと、栄養をエネルギーに変える代謝の働きに着目したもの。
食物酵素が体内酵素の代わりに”消化吸収”をサポートすることで、体内酵素の働きを”代謝”へまわすことができるのです。

酵素は熱に弱いため、製造過程で加熱処理がされると酵素の働きは失活してしまいます。この商品に含まれている麹酵素は、熟成・発酵させた大麦や玄米などの穀物麹を、加熱処理をせずサプリメントにしているそう。
そのため、ちゃんと“効果のある酵素”を摂ることができるのもこのサプリメントの特徴です。

②腸内環境を整える「乳酸菌EC-12」も配合

生酵素フローラ+HMBの腸内環境イメージ

便秘の解消に有効な乳酸菌。一口に乳酸菌といっても、その種類は200種類以上も存在しており、効果もそれぞれに違っています。

この商品に含まれる乳酸菌EC-12は、腸内環境を整えることに優れていると言われる善玉菌です。また、様々な研究により、内臓脂肪の低減やアレルギー症状の改善も証明されています。
サイズも通常のビフィズス菌の約1/5のサイズなので、大量に配合することができるのもポイント。生酵素フローラHMBには500憶個も入っているので、カップヨーグルトよりも効率よく摂ることができます。

③筋力アップ効果のある「HMB」

美ボディイメージ

HMBは筋力アップに効果があると言われる、最近話題の成分。

筋たんぱく質合成を促進する作用があり、HMBを摂取しながらトレーニングをすることで筋肉の整腸効果は約2倍にもなるそう。身体の筋肉量が1kg増えるだけで見た目のスリムアップはもちろん、基礎代謝量も13~50calアップするので、太りにくくリバウンドしにくい体を作ることができます。

また、HMBには「筋肉の分解を抑える」効果も期待できます。使われていない筋肉の維持にも役立つため、基礎代謝の減少を防ぐこともできそうです

④他にもダイエットや美容、腸活成分がたっぷり

酵素以外にもダイエットと美容、腸活に有用な成分がたくさん含まれていることが、この商品の特徴です。

  • オリゴ糖:善玉菌の餌になって腸内環境を改善
  • 難消化性デキストリン:糖や脂肪の吸収スピードを抑えながら、食物繊維として整腸作用を発揮
  • BCAA(必須アミノ酸):筋力・免疫力の向上
  • 白いんげん豆エキス:炭水化物が糖に分解されるのを防ぐ
  • スーパーフード:キヌア・チアシードなどの栄養価が高い食品。少量でバランスの良い栄養を摂取できる
  • スーパーフルーツ:アセロラやドラゴンフルーツなどの抗酸化物質・ビタミン・ミネラルを多く含む果物。美しさをキープしながらダイエットが可能

ダイエット中は不足しがちな栄養素を効果的に補給できるので、ただ痩せるだけでない「美しい」ダイエットが可能です!

⑤医薬品と同等の品質の工場で作っているから安心

工場の製造管理・品質管理などの基準として定められている国際的なガイドライン「医薬品GMP」に準拠した工場で、医薬品と同じレベルの品質管理がされる中で製造された商品です。

3、筆者による「生酵素フローラ+HMB」購入レポート

ということで、筆者も生酵素サプリ「生酵素フローラ+HMB」の購入レポートと、3日間飲んだ感想を紹介します! サプリメントが届いてからや味・効果・飲み方など、筆者の感想を交えたレビューです。

3-1 届いた内容物を確認

サプリメントと一緒に届くのはこちら。

生酵素フローラ+HMBの同封物

生酵素フローラ+HMB(1袋90粒入り)

野菜がおしゃれに描かれたシンプルなパッケージには90粒のサプリメントが入っています。

生酵素フローラ+HMBのパッケージ
1日3粒なので、約1ヶ月分ということになりますね。

裏面を見ると、原材料には穀物麹や乳酸菌粉末、野菜や果物・海藻などの発酵エキス粉末など、身体に良さそうなラインナップがびっしり!
これは痩せられるんじゃないか!? という期待に胸が膨らみました♪

エンザイムスリムメソッド+チェックシート(ダイエットサポートブック)

サプリを飲むだけでなく、一緒に食事のコントロールや運動を行うことで、より効果を高めるためのサポートブックが同梱されているのも嬉しいところ。

ダイエットの目標決めや、管理栄養士監修・タイプ別の食事コントロール方法、エクササイズアドバイザーによる簡単な運動方法などが、イラスト・写真を交えながらわかりやすく説明されています。

生酵素フローラ+HMBと一緒に入っているサポート冊子

チェックシートでは日記のようにダイエット目標の管理ができるので、30日間を振り返りながらダイエットを計画的に実践できます。

チェックシートは30日分で作られているので、次のサプリが届いたらまた計画を立てて…と継続できるのも嬉しいポイント。記録を続けることで達成感も実感できて、ダイエットをサポートしてくれる心強い味方になってくれますよ。

生酵素フローラ+HMBの秘密(ガイドブック)


生酵素フローラ+HMBの効果のポイントについて、細かく説明されたガイドブックが同梱されています。

栄養成分の細かな効能のほか、どうして便秘をするのか、基礎代謝が落ちる理由など、イラストや写真を交えながら詳しく説明されているので、納得しながら安心して製品を飲めます。

3-2 さっそく飲んでみた!

メーカー側では「1日3粒を目安に水またはぬるま湯で噛まずに」飲むとしています。
好きなときに飲んでOKなので、忘れそうなら一気に3粒、効きすぎが怖いなというときは数回に分けてなど「飲む量や飲み方を調整できる」のもうれしいですね。

パッケージを開けると、中には小さな錠剤タイプのサプリメントが入っています。
見た目は風邪薬のようです。

生酵素フローラ+HMBの見た目・大きさ

パッケージの中身を直接クンクンと臭ってみると、若干、発酵食品特有の香りがします。
ですので、一瞬「飲みにくいのかな…」と思いましたが、口に入れてお水と一緒に飲んでしまえば全く気になりませんでした。

「酵素サプリ、やってみるぞ!」なんて身構えていましたが、変なクセや味は全くなく、錠剤も小さめなのでとても飲みやすかったです。こんなに簡単に実践できるなら、根性なしの私でもしばらく続けられそう!と嬉しく思いました。

3-3 3日間、飲んでみてどうなった?

さて、私は便秘がかなり酷いタイプで、1週間出ないでお腹が張って辛い…なんてことがザラにある体質です。ですから今回生酵素フローラ+HMBを飲んでみて、ダイエットが無理でも便秘が解消してくれたらいいな〜と軽く考えていました。

祝うひよこ

そんなことを考えながらの3日間。
実際飲んでみて驚いたのが、翌日から気持ち良いくらいスルッと出るんです!
物心ついたときにはすでに便秘体質でしたから、こんなに気持ちよく出るなんて初めてかも…とかなり衝撃的な出来事でした。

さすがに3日だけでは体重の増減はなかったのですが、毎日出てくれるおかげでお腹の張りがなくなったせいか、ウエストが少しキツめだったスカートがゆるくなりました。
あまりに嬉しくて夫に「お腹、少し引っ込んだ!」と見せたところ、確かにと同意してくれました! どうやら見た目も少し変わったようです。

これはこのまま続ければ、本当にダイエットになるかもしれない!
そんな期待が大きく膨らんだ3日間でした。

4、instagramの口コミで話題?ダイエッターに人気

生酵素フローラ+HMBはインスタグラムでも話題になってました。
美意識の高い女性から注目されているサプリのようです。

@marimo2016918がシェアした投稿

annaさん(@anna97114)がシェアした投稿

😈AYA😈さん(@aya_fit7)がシェアした投稿


キレイでスタイル抜群のみなさんばかりでした。
辛いというネガティブなイメージのダイエットですが、こんなにキレイになれるならとダイエットへのモチベーションに繋がりませんか?
やる気をもらってもっともっとダイエットを頑張れそうです♪

5、生酵素フローラの評判はいいの?悪いの?口コミを調査

生酵素フローラ+HMBの評判はどうなのでしょうか?
口コミを調査してみました!

悪い口コミのまとめ

ただ飲むだけでは痩せないみたいです。。
そりゃそうですよね、飲むだけで痩せるサプリなんてあるわけありません。
そんなサプリあったら怖いです(ノ゚ο゚)ノ オオォ-
やっぱり運動しないダメですね。
20代女性
飲み始めた初日は体調がよくなったように感じこれから体重減るのかな?と期待してましたがそんなに体重減りませんでした。
まだ1か月目。希望を捨てずに3ヶ月くらいは続けて見ようと思います。
30代女性
インスタで見つけパッケージがおしゃれで効きそうだったので購入しました。
飲み続けて3日くらいたったけどまだ効果なし
学生なのですぐに結果が出てくれないと経済的に続けられないので辛いです。
10代女性
元々便秘気味だったのですがお通じが良くなり体重が減りました。酵素の効果でしょうか?ぽっこり出ていた下っ腹がへこみました。
体重が少し減ると油断してダイエット中にもかかわらず食べてしまい元の体重に逆戻り。。
減ったからって油断しちゃだめですね。
40代女性

良い口コミのまとめ

飲み始めて1か月が経ちましたが約2kg体重が減りました!
お腹周りが確実に変わってもう本当にうれしいです♪
野菜中心の食生活に変、簡単な運動の紹介もパンフレットに載ってるので参考にしてます。もっと痩せたいので2か月目からはジョギングもプラスしてみようと思います。
20代女性
夏までに絶対痩せると心に決めて購入しました。
サプリを毎日欠かさず飲み、体重とウエストに嬉しい変化がありました。
そして、お肌もきれいになったと家族に褒められました。
毎日続けることって大切ですね!
30代女性
身体が軽くなり調子がいい日が続いています。
お通じもよくなり疲れにくくなりました。
おかげでゴロゴロすることが多かったお休みの日もショッピングや趣味のテニスを楽しむことができています。
40代女性会社員
ウエストが5センチ減りました!
すぐに効果を出したくてジムに通い運動をプラスしたことが良かったみたいです♪
汗をかきにくい体質だったのですが少し動いただけですぐに汗をかける体に変わってきました。
ダイエットだけではなく健康にもなれました!!
30代女性

6、生酵素フローラ+HMB の副作用や効果的な飲み方は?

6-1 副作用や危険性は?

生酵素フローラ+HMBの副作用や危険性を悩む女性

「生酵素フローラ+HMB」は基本的に食品なので、お子様からご高齢の方まで安心して飲めるサプリメント。薬ではないため飲み合わせを心配する必要はないそうです。
サプリメントは「下痢になった」「かえって便秘になった」という口コミも多いですから、体質によって効果にもばらつきがあるでしょう。心配な方は飲む量を調整することで解消できるかもしれません。

ただ妊娠中の方や食物アレルギーのある方は、成分を確認しながらかかりつけのお医者様に相談された方がよいと思います。

<栄養成分>(3粒あたり)
熱量3.42kcal、たんぱく質0.066g、脂質0.022g、炭水化物0.741g、食塩相当量0.00054g

<原材料>
穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、白インゲン豆エキス末、オリゴ糖、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、カルシウム、ビス-3-ヒドロキシ-3-メチルブチレートモノハイドレート(HMBカルシウム)、乳酸菌粉末(乳酸菌(殺菌)「乳成分を含む」、デキストリン)、植物発酵エキス末(デキストリン、糖類、野草、果物、野菜、海藻エキス)(リンゴ・大豆・キウイフルーツ・バナナ・モモを含む)、植物発酵エキス(糖類、果物類、野菜類、野草類、豆類、キノコ類、海藻類、穀類)(リンゴ・バナナ・大豆・キウイ・モモを含む)、スーパーフードミックス末(モリンガ、マカ、アマランサス、キヌア、クコ、チアシード、バオブ、麻の実)、ドラゴンフルーツ果汁粉末、アムラエキス末、カムカム果汁粉末(デキストリン、カムカム果汁)、グァバ葉エキス末、青パパイヤエキス末(スクロース、青パパイヤエキス)、アサイーエキス末、ビルベリーエキス末、マンゴスチンエキス末、キダチアロエ末、クランベリー末、ザクロ種子エキス末、アセロラ粉末(アセロラ、食物繊維)、ラズベリー果汁末/セルロース、L-ロイシン、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、L-バリン、L-イソロイシン

ホコニコオンラインショップお客様センター
それでも心配な方はメーカーの相談窓口に連絡してみるのも良いと思います。
「生酵素フローラ+HMB」を製造するホコニコオンラインショップには問い合わせ専用のお客様センターがありますので、相談してみてはいかがでしょうか。

フリーダイヤル:0120-70-8525
受付時間:月〜金の9:00〜18:00

6-2 飲む前に知っておきたい「効果的な飲み方」

生酵素フローラ+HMBのガイドブックでは、酵素の効果が実感できるのが早い人で1ヶ月、多くの人が1〜3ヶ月くらいで実感することが多いと記載されています。

つまり「飲み続ける」ことが大事ということです。
生酵素フローラ+HMBで美肌になる女性
私は3日間しか飲んでいませんが、確実に便通がよくなりました。
そのため、飲むだけでも腸内環境が整うこと、そして飲み続けることで代謝が上がる可能性があると感じています。

酵素の性質を考えると、

  • 消化をサポートするなら食前もしくは食後
  • 疲労回復・美肌・便秘解消を狙うなら寝る前
  • 基礎代謝アップなら運動の30分前

といったタイミングで飲むとより効果を実感できそう。これは酵素サプリ全般に共通する豆知識なので、いろいろな酵素を試したい方は覚えておきましょう。

6-3 効果がでない人の特徴とは?

酵素サプリの口コミを見てみると、筆者と同じように便秘解消やダイエット効果があったという人がいる一方、全く効果がない・下痢気味になった・かえって便秘になったという人もいました。

この違いは一体なんだろう?と考えてみたところ、いくつかの理由がありそうです。

①元々便秘ではない

生酵素フローラ+HMBは体質改善と整腸作用が特徴のサプリメントです。体質の効果を感じるのは緩やかですが、整腸作用は比較的早く効果を実感しやすいでしょう。

筆者のような便秘体質の人の方は、腸内環境が改善されるためすぐに効果を感じやすいのだと考えられます。
一方でもともと腸内環境が良好な人にとっては、効果に即効性は感じにくいのかもしれません。

②食生活のコントロールができない・生活が不規則

「サプリを飲んでいるから大丈夫」と、食事のコントロールを全くしない方もいらっしゃいます。もちろんそれで効果が出れば一番良いことですが、やはりある程度は規則正しい食生活を心がけた方が効果は現れやすくなります。

酵素は栄養を分解(消化)する際にたくさん消費されますので、油ものや食べ過ぎなどの消化に時間がかかるものは、多くの酵素が消費されてしまいます。

さらに、善玉菌が体内で作る酵素は寝ている間に生産されます。そのため睡眠時間が不規則だと、体内酵素の生産量が減ってしまうということもあります。

実際にサプリを飲んでみた感想としては、酵素サプリでのダイエットのポイントは「便通を良くする&体内酵素のサポート→痩せやすい体になる」という循環をうまく作れるかどうかなのではないかと思いました。

7、どこで買える?お安く購入する方法

生酵素フローラ+HMBの購入は、通販サイトホコニコオンラインショップ公式サイトからのみの注文になります。

ロフトや東急ハンズ、マツキヨ(マツモトキヨシ)、ドンキ(ドン・キホーテ)といった実店舗にはおいていないそうです。また、Amazon(アマゾン)や楽天などでも取り扱いはありあませんでした。

生酵素フローラ+HMB公式サイトキャプチャ

お値段は、初回はお試し価格780円!(税抜・別途送料200円)
効果を実感できなければ30日間の返金保証が付いています。
返金保証には一部条件がありますが、飲み切っていても返金申請できるそう。
それほど自信をもっておすすめできる商品なんでしょうね。返金保証については後ほど記述します。

2回目以降は単品購入または「毎月すっきりお得コース」(定期購入コース)での購入になります。

単品購入 7,800円(税抜・別途送料350円)
毎月すっきりお得コース 初回限定780円、2回目以降から5,980円(税抜・別途送料200円)


この定期コースが1番最安値で買える方法です。
定期購入に縛りはありません。通常の単品購入に比べて1袋1,820円も安く購入できます。

1日あたり約142円。ペットボトル飲料1本程度と考えると経済的ですね。

<配送方法>

発送はクロネコヤマトのネコポスなので、お仕事などでお留守の際にもポストに投函してもらえて便利です。
送料は、通常だと350円(税別)ですが、定期コースですと200円になります。


<支払い方法>

クレジットカード払いか後払いで料金を支払います。

  • クレジットカードの場合:VISA・MASTER・JCB・ダイナース・アメリカンエクスプレスが利用できます。
  • 後払いの場合:請求書が商品に同封されていて、商品が届いたらコンビニ・郵便局・銀行などで支払うことができます。(後払い手数料205円)

<解約方法>

お得コースでも途中で解約ができるそうです。
解約方法はお客様センターへの電話になります。

ホコニコオンラインショップお客様センター
電話番号:0120-70-8525(フリーダイヤル)
受付時間:月〜金の9:00〜18:00


<返金保証>

はじめての受け取りで30日以内なら「30日間返金保証」が利用できます。
そのため、合わなかった場合や、効果を実感できなかった場合でも安心です。

返金保証の適用条件は以下になります。

  • 初回で購入した1袋のみ
  • 発送から30日以内電話で申請
  • 商品パッケージ、納品書(サプリは飲み切っていてもOK)

※送料・返送料・返金時の振込手数料は購入者負担になります。

8、まとめ

話題の「酵素サプリメント」でダイエット、いかがでしたか?
乳酸菌と酵素のダブルパワーなら、さらに腸内環境の改善、代謝アップも期待できるので、体質から痩せやすくなりそう♪

筆者がレビューした「生酵素フローラ+HMB」は、生酵素+乳酸菌による腸内改善が図れるだけでなく、美容や体づくりのために栄養がプラスされたマルチサプリメント。

普通の酵素サプリと違って+αの効果が盛りだくさんで、中でも便秘改善に対してかなり効果が実感できました。
だからこそサプリメント飲用の継続+食生活改善+エクササイズなどの組み合わせで、より高いダイエット効果が期待できそうだということがわかりました。

痩せにくい体質や便秘、下痢などでお悩みの方はぜひ生酵素フローラ+HMBでダイエットに挑戦してみてはいかがでしょう。

↓↓↓こちらのサイトでも、生酵素フローラ+HMBの口コミや体験談を公開しています!
生酵素フローラ+HMBを【写真付きレビュー】ダイエット効果を口コミ!|綺麗のトリセツ

▼この記事は参考になりましたか?
12345 
(25 投票, 平均点: 4.48)
★を選択することで5段階評価ができます。
Loading...