CATEGORY 管理栄養士監修

えのきダイエット

【管理栄養士監修】えのきで便秘やダイエットをサポート♪その効果的な食べ方とは?

スーパーで一年中手に入るえのき。普段何気なく食べているえのきには、実は驚くべきダイエットパワーがあるのです!「便秘気味でお腹がぽっこりしている…」「体の脂肪を減らしたい!」そんな人は今日から「えのきダイエット」に挑戦してみませんか?

ポップコーンで痩せられる?ダイエットの方法から注意点まで一挙紹介!!

【管理栄養士監修】ポップコーンで痩せられる?ダイエットの方法から注意点まで一挙紹介!!

お菓子が大好きだけど痩せたい!そんな希望を叶えるのがポップコーンダイエット!ただ食べるだけではダイエットになりませんが、いくつかのポイントや効果を理解することで、ポップコーンでダイエットができちゃいます。やり方や注意点、置き換え方法、口コなどを紹介いています♪