CATEGORY 管理栄養士監修

食事をする女性

【管理栄養士監修】温野菜ダイエットで痩せる方法!生野菜よりも温野菜がおススメな理由とは?!

ダイエットのために、野菜をたくさん食べたい!と考えてはいませんか? 野菜には、代謝に必要なビタミン等の栄養素がたっぷり含まれています! また、他の食材に比べ低カロリーのため、ダイエットには欠かせない食品です。 しかし、生…

えのきダイエット

【管理栄養士監修】えのきで便秘やダイエットをサポート♪その効果的な食べ方とは?

スーパーで一年中手に入るえのき。普段何気なく食べているえのきには、実は驚くべきダイエットパワーがあるのです!「便秘気味でお腹がぽっこりしている…」「体の脂肪を減らしたい!」そんな人は今日から「えのきダイエット」に挑戦してみませんか?

ポップコーンで痩せられる?ダイエットの方法から注意点まで一挙紹介!!

【管理栄養士監修】ポップコーンで痩せられる?ダイエットの方法から注意点まで一挙紹介!!

お菓子が大好きだけど痩せたい!そんな希望を叶えるのがポップコーンダイエット!ただ食べるだけではダイエットになりませんが、いくつかのポイントや効果を理解することで、ポップコーンでダイエットができちゃいます。やり方や注意点、置き換え方法、口コなどを紹介いています♪